Trois raisons de rester debout pendant vos réunions

Qu'il s'agisse d'une réunion courte ou d'une session de brainstorming plus longue, rester debout est plus bénéfique pour votre corps et votre productivité.

1-Les réunions dynamiques sont bonnes pour les affaires

Vous avez peut-être déjà entendu parler des effets néfastes sur la santé liés au fait de rester assis trop longtemps au bureau. Mais qu'en est-il des effets négatifs sur les affaires ? Pour les réunions, c'est encore plus vrai. Pensez-y !

 Si huit employés assistent à une réunion d'une heure, c'est huit heures complètes de travail qui ont été utilisées, soit une journée de travail d’un collaborateur. Mais une étude récente de Forbes a prouvé que les réunions debout « dynamiques » pouvaient réduire ce temps de 25%, ce qui représente une économie considérable pour les entreprises.

Gagner du temps n'est pas le seul avantage pour les entreprises lorsqu'elles adoptent des réunions dynamiques. Les gens ont observé une plus grande productivité lorsqu'ils ont décidé de se tenir debout lors des réunions. Les rédacteurs de Forbes ont constaté que la réduction des distractions était l'une des raisons pour lesquelles ils estimaient que la productivité avait été améliorée. Si vous êtes du genre à essayer de faire du travail "en arrière-plan" lors d’une réunion, comme envoyer des courriels, des textos…, alors mettez-vous debout et vous verrez que vous serez bien plus productif.

De même, lorsque vous prenez la parole lors d'une réunion et que vous avez le sentiment de ne pas être écouté, il a été prouvé que se tenir debout attirait l'attention, améliorant ainsi l’écoute des interlocuteurs.

reunion debout

2-Sortir de son fauteuil, meilleur pour le brainstorming

Qu’ils soient dans un bureau fermé ou dans un bureau ouvert, les gens sont naturellement sédentaires et finissent généralement par s'approprier l'espace qui les entoure. Maintenant, regardez ce qui se passe lors d’une réunion. Bien que les employés puissent partager une salle plus petite et s’asseoir ensemble à la même table, ils s’attribueront toujours leur propre espace, en plaçant des ordinateurs portables, des cahiers et des tasses à café face à eux.

Cet état d'esprit « individuel » n'est pas nécessairement une mauvaise chose en soi mais lorsqu'il est question de créativité, la territorialité conduit à un partage d'idées moins fluide. En fait, une étude menée par des chercheurs de l’Université de Washington à Saint-Louis, dans le Missouri, a révélé que les groupes travaillant ensemble sur un projet en position debout étaient nettement plus engagés et moins à la recherche de leur espace. Cette forme de réunion « debout » a donc conduit à davantage de partage d’idées et à une collaboration accrue.

3-Etre debout est plus sain pour votre corps

Si votre travail vous oblige à travailler dans un bureau, vous pouvez probablement attester de la pénibilité de rester assis la majorité de la journée. Bouger plus et rester debout est bien mieux pour notre corps que d'être assis. De plus se tenir debout permet aux employés de se concentrer davantage. Lors d’une réunion si vous sentez que vous avez besoin de bouger et de soulager un peu votre corps mais que vous ne voulez pas rester assis, placez-vous sur un siège actif (tabouret dynamique, vélo de bureau), ce qui vous permettra de vous reposer un peu pendant que vous écoutez l'orateur.

Si vous travaillez sur un bureau réglable en hauteur, vous appréciez probablement déjà le sentiment de bien-être et de confort que cela apporte. Obtenez la même sensation dans la salle de réunion avec une table de conférence réglable en hauteur, qui vous permettra de régler sa hauteur en fonction du type de réunion que vous faites.

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