Sièges ergonomiques

Qu’est-ce qu’un siège ergonomique ?

Notre mode de vie sédentaire fait qu’un adulte en activité professionnelle passe entre 50 % et 70 % de sa journée assis. Pour conserver une santé de fer et ne pas s’abîmer le dos ni se froisser les muscles, encore faut-il être bien assis. Une bonne position est essentielle lors des journées de travail, alors que nous pouvons passer plus de huit heures devant un bureau à travailler sur un ordinateur. Utiliser un siège ergonomique, en complément de bureaux assis-debout, permet de s’assurer une bonne posture et d’éviter les tensions corporelles en fin de journée. Le bonus ? Il existe des sièges assis-debout pour tous les goûts et toutes les tailles !
Pensé pour améliorer notre position pendant nos heures de travail, le siège ergonomique apporte confort et praticité à notre quotidien dès que nous passons en position assise.

Siège ergonomique / siège assis-debout : définition

Ce type de siège de bureau, spécialement conçu pour aider à maintenir une posture saine, favorise l’alignement idéal de la colonne vertébrale et préserve les cervicales, qui sont souvent maltraitées sur un siège classique lorsque nous y passons plusieurs heures d’affilée. Ce type de siège permet d’effectuer plusieurs sortes d’activités sur un bureau, comme travailler et rédiger sur un ordinateur, lire, écrire de façon manuscrite, participer à une visioconférence, pratiquer des activités manuelles, etc.

Quels sont les différents types de sièges ergonomiques ?

Afin de combler tout le monde, il existe différents types de sièges ergonomiques. Si vous êtes un habitué de la position assis-debout pour travailler et que vous utilisez un bureau adapté à cette position, vous pourrez le compléter avec un tabouret ergonomique : ce type de siège permet de maintenir une position de travail saine tout en renforçant la musculature du dos et des épaules et en réduisant de manière considérable les troubles musculo-squelettiques. Ce tabouret est par ailleurs réglable en hauteur, ce qui permet de l’adapter à la taille de votre bureau ou de le déplacer à un autre poste de travail : sa hauteur est réglable entre 61 et 85,5 centimètres.

Le fauteuil de bureau ergonomique offre lui aussi bien des avantages par rapport à un fauteuil classique. Son assise offre le confort idéal pour travailler et permet d’adopter une posture saine face à son ordinateur afin d’éviter les douleurs du dos ou des cervicales. Son ergonomie est totale, puisque ce fauteuil :

• Synchronise les mouvements du dossier avec ceux de l’assise ;
• Se règle en fonction du poids et de la taille de l’utilisateur ;
• Est disponible avec ou sans accoudoirs ;
• Dispose d’un appuie-tête tournant.

Le siège ergonomique assis-debout a de nombreux avantages à offrir à chaque utilisateur.

Des sièges qui allient confort et esthétique

Les fauteuils et les tabourets affichent un design épuré qui s’adapte à n’importe quel type d’environnement de travail en y apportant une touche de modernité. Ils offrent par ailleurs un grand confort à leurs utilisateurs : les matériaux utilisés pour leur fabrication sont de qualité et leur assise permet de se sentir immédiatement à l’aise.

Des modèles qui s’adaptent à la morphologie

Les sièges ergonomiques s’adaptent à la morphologie de chacun. Par la taille, tout d’abord, grâce à une hauteur réglable qui permet à chacun de se placer plus ou moins haut par rapport à son poste de travail. Ce type de siège dispose par ailleurs d’une assise dynamique qui s’adapte parfaitement aux mouvements du corps et au poids de la personne qui s’y trouve. Sa base arrondie permet d’exercer un mouvement perpétuel sans risque de basculer ou de casser le siège.

Même chose du côté des fauteuils de bureau ergonomiques : le réglage de la tension de basculement suit le poids de l’utilisateur (entre 45 et 120 kilos). Tout est par ailleurs ajustable à la taille de l’utilisateur, notamment le dossier et le support lombaire, tous deux réglables en hauteur. La profondeur du siège est aussi ajustable grâce à un système de plaque glissante qui permet d’adapter le siège aux caractéristiques anthropométriques de son utilisateur. Les accoudoirs et l’appuie-tête sont également modulables en fonction de chacun.

Les bienfaits pour le dos et la santé générale

Le dos est la première partie du corps qui souffre d’une mauvaise posture prolongée. Ce type de sièges de bureaux permette un alignement idéal de la colonne vertébrale, il diminue le poids du corps sur le bassin, il œuvre en faveur du renforcement des muscles du dos et de la ceinture abdominale. Tout ce travail positif permet aussi sur le long terme de détendre le reste des muscles du corps et d’améliorer la circulation sanguine générale. En adoptant une meilleure posture, vous êtes par ailleurs plus apte à vous mouvoir et à faire des gestes qui ne soient pas nocifs.