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Assise confortable avec un rembourrage généreux Réglage facile de l'intensité de pédalage Tablette réglable en hauteur Appareil silencieux qui peut être utilisé en open space
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Le vélo bureau offre de nombreux avantages, le principal étant qu’il permet de ne pas rester totalement inactif à son siège de bureau. Réglable, ce type de siège s’adapte aux différentes hauteurs de table et convient aux personnes de toutes les tailles.
Grâce à ce vélo de bureau, vous pourrez faire travailler vos muscles pour oxygéner votre corps, sans quitter votre poste de travail. C’est la solution idéale pour les personnes qui n’ont pas le temps de faire 30 minutes d’activité physique par jour, comme le recommande l’OMS. Ce type d'assise aide à lutter contre la sédentarité et tous les problèmes de santé qui l’accompagnent (troubles musculosquelettiques, etc.).
De plus, faire du sport provoque une grande satisfaction et un sentiment de bien-être. En pédalant régulièrement au bureau, vous vous épanouirez donc plus facilement au travail et vous serez plus productif. Votre confiance en vous grandira donc peu à peu.
Faire du sport et exercer quotidiennement son corps permet également d’oxygéner le cerveau. En optant pour un vélo de bureau, vous améliorerez donc vos capacités intellectuelles. C’est d’ailleurs une solution très efficace pour tous ceux qui ont des problèmes de concentration, comme les personnes dyslexiques et TDAH.
Généralement très silencieux, votre vélo de bureau ne gênera pas vos collègues. Facile à utiliser, ce type d’équipement est aussi léger et simple à déplacer. De plus, le pédalier simple avec assise viendra idéalement prendre sa place devant un bureau ergonomique assis-debout.
COMMENT UTILISER
UN VÉLO DE BUREAU AU TRAVAIL ?
On retrouve de plus en plus de vélos de bureau au sein des entreprises, car les employeurs découvrent tous les avantages offerts par ce type de siège original.
Les salariés qui pratiquent une activité physique sont en meilleure forme et plus productifs. Il est donc très efficace de placer quelques vélos de bureau au sein d’un open space. Les travailleurs peuvent aller pédaler le temps de terminer une tâche, de relire quelques notes sur leur ordinateur portable, de passer un appel téléphonique ou encore de travailler sur leur tablette.
Peu encombrants, les vélos de bureau ne gênent pas le passage. Vous pouvez aussi en installer dans les salles de réunion, pour rendre celles-ci plus vivantes. Motivé par les mouvements effectués en pédalant, tout le monde se sentira bien plus réveillé et enclin à participer.
Les vélos de bureau trouvent aussi leur place dans la salle de pause ou dans la salle de repos. Ceux qui n’ont pas le temps d’aller faire du sport à l’extérieur parce que leurs horaires ne le leur permettent pas peuvent ainsi profiter d’une installation sur place. Une demi-heure de pause sportive ne peut leur faire que le plus grand bien pour rebooster leur productivité et leur motivation.
Il faut savoir que faire du vélo au bureau permet aussi de lutter contre l’obésité et a des effets très positifs sur la santé cardiovasculaire et respiratoire.
LE VÉLO DE BUREAU POURRAIT-IL TROUVER SA PLACE DANS UNE SALLE DE CLASSE ?
L’aménagement des salles de classe a peu évolué au cours du dernier siècle. Les élèves sont assis face à leur professeur et face au tableau, sur des chaises immobiles.
Toutefois, les modes de vie et de comportement ont, quant à eux, beaucoup évolué. Les jeunes ne travaillent plus de la même façon, ont des facultés de concentration différentes et passent beaucoup de temps derrière les écrans. Ils s’activent donc beaucoup moins à l’extérieur qu’il y a quelques années et cette inactivité physique entraîne une prise de poids chez de nombreux enfants. Comme ils ne font pas non plus d’activité physique en classe, leur organisme et leur cerveau ne s’oxygènent pas suffisamment. On observe donc des difficultés de concentration chez de nombreux élèves, alors que le système d’enseignement reste le même pour tous. Certains jeunes ont du mal à s’adapter et cela se ressent sur leurs résultats scolaires.
C’est pourquoi l’introduction de vélos bureau à l’école peut vraiment donner un souffle nouveau aux méthodes d’enseignement. Le fait de pédaler en gardant un certain rythme permet de fixer l’attention des élèves sur le cours.
De plus, ces vélos bureau peuvent pivoter, ce qui permet de les placer en cercle, si le professeur veut changer de temps en temps la structure du cours. Ce type de fauteuil actif est aussi prisé dans les CDI, car les jeunes lecteurs peuvent ainsi faire du sport tout en profitant de leur temps libre.
COMMENT PROFITER À LA MAISON
DES ATOUTS DU VÉLO BUREAU ?
Certaines personnes ont du mal à sortir de chez elles pour faire de l’activité physique. Aller faire du sport seul n’est pas toujours très motivant et tout le monde n’est pas adepte du running ou de la marche.
De plus, les personnes âgées peuvent éprouver de l’inquiétude à s’aventurer seules à l’extérieur. Une chute est vite arrivée !
C’est pourquoi le vélo bureau trouve parfaitement sa place au sein des maisons des particuliers. C’est un équipement peu encombrant, qui permet de conserver une certaine mobilité tout en restant confortablement chez soi.
Par exemple, vous pourrez l’utiliser le matin, en lisant votre journal avant de partir au travail, ou bien le soir, en regardant vos mails.
Garder une activité physique aide les personnes âgées à rester en forme. En effet, cela leur permet aussi de repousser au maximum la perte d’autonomie en faisant travailler les articulations. Pédaler est aussi un excellent exercice pour le cœur et favorise une bonne respiration.
Les jeunes apprécient également de faire leurs devoirs en pédalant, pour garder le rythme et rester bien concentrés sur leurs cours.