Le TDAH : un besoin de mouvement pour se concentrer
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des enfants et 2,5 % des adultes. Ce trouble neurodéveloppemental impacte la capacité à se concentrer, à rester assis calmement et à organiser ses pensées.
L'une des grandes caractéristiques du TDAH est l’hyperactivité motrice : l'envie irrépressible de bouger.
Or, dans un environnement classique (salle de classe, bureau, salle d'étude), l'obligation de rester assis et immobile devient vite une source d’inconfort et de déconcentration.
💡 Bonne nouvelle : intégrer un mouvement doux et régulier permet souvent d’améliorer l'attention et la performance cognitive.
C'est ici qu'interviennent les vélos d’intérieur Happy Desk.
Pourquoi utiliser un vélo d'intérieur pour aider la concentration en cas de TDAH ?
1. Favoriser la régulation de l’attention
Le pédalage doux stimule des parties du cerveau responsables de l’attention et de la mémoire de travail. Cela aide à stabiliser le niveau d’alerte sans basculer dans l’agitation.
2. Canaliser l’énergie excédentaire
Au lieu de s'agiter sur sa chaise, de manipuler des objets ou de se lever constamment, l’enfant (ou l'adulte) utilise l'énergie motrice de façon constructive en pédalant tout en travaillant.
3. Diminuer le stress et l'anxiété
Le mouvement rythmique apaise naturellement l’anxiété, fréquente chez les personnes atteintes de TDAH. Cela permet de se sentir plus en contrôle et plus calme dans des situations exigeant de la concentration.
Comment intégrer nos vélos Happy Desk dans une routine scolaire ou à la maison ?
L’utilisation d’un vélo d’intérieur doit être adaptée aux besoins de chacun. Voici quelques conseils pratiques pour maximiser son efficacité :
-
Installer le vélo sous un bureau ou utiliser un modèle compact de bureau-vélo.
-
Encourager une utilisation douce : l’objectif n’est pas de faire du sport, mais de bouger légèrement en continu.
-
Intégrer l’usage du vélo pendant les devoirs, les révisions, ou les sessions de lecture.
-
Faire des pauses régulières pour éviter la fatigue musculaire.
Pourquoi choisir un vélo Happy Desk pour le TDAH ?
Nos modèles sont pensés pour être discrets, silencieux et ergonomiques.
👉 Points forts :
-
Pédalage ultra-silencieux pour ne pas perturber l’environnement.
-
Réglages de résistance pour s’adapter aux besoins individuels.
-
Design compact compatible avec les petits espaces scolaires ou domestiques.
En choisissant un vélo Happy Desk, vous offrez à votre enfant (ou à vous-même) une solution concrète pour mieux vivre avec le TDAH.
Témoignages clients
"Depuis que mon fils utilise le vélo Happy Desk pendant ses devoirs, je le trouve plus calme et concentré. Il passe presque deux fois plus de temps sur ses exercices sans s'énerver."
– Sophie, maman d'un enfant TDAH
"Je travaille à domicile et le vélo a transformé mes journées. Je pédale doucement pendant mes tâches administratives et je reste plus focus toute la matinée."
– David, freelance atteint de TDAH
Conclusion
Le TDAH ne doit pas être une fatalité au travail ou à l'école. En intégrant du mouvement léger grâce aux vélos d’intérieur Happy Desk, il est possible de stimuler la concentration, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être global.
Changer la manière dont on aborde l’environnement de travail ou d’étude, c’est donner à chacun les meilleures chances de réussite, dans le respect de ses besoins.
Découvrez nos vélos ergonomiques sur Happy Desk et offrez une nouvelle approche du mouvement au quotidien !
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.